Gimnastyka tradycyjna.
Regulacja zamiast przeciążenia.

O mnie

Justyna Danielska

Zajmuję się pracą z ciałem od 2010 r. Zaczynałam jako technik masażysta, praktykując masaże lecznicze i estetyczne. Przez lata poznawałam różne podejścia do pracy z ciałem — od medycyny chińskiej i suchego igłowania po praktyki oddechowe czy morsowanie. Szukałam narzędzi, które dają szybkie, mierzalne efekty, a nie tylko chwilową ulgę.

Prawdziwym testem tej skuteczności stała się moja własna ciąża i macierzyństwo. To wtedy zrozumiałam, jak łatwo w gąszczu „uniwersalnych ćwiczeń" zrobić sobie krzywdę. Gimnastyka słowiańska, którą ćwiczyłam na kursie z instruktorką, zamiast pomóc – zaszkodziła mojemu ciału. Ten błąd doprowadził mnie do szkoły gimnastyki tradycyjnej Oksany Pawłowskiej, której metodyka jest tworzona we współpracy z fizjoterapeutami i położnymi.

To podejście dało mi jako mamie to, czego potrzebowałam: błyskawiczny efekt, bezpieczeństwo i narzędzia do natychmiastowej autoregulacji. Od 2022 roku jestem certyfikowaną instruktorką tej metody, skończyłam również kurs pracy gimnastyką tradycyjną z kobietami w ciąży. Dziś pracuję poprzez ruch, oddech, dotyk i automasaż, wibrację głosu.

Bliska jest mi somatyka — wyjście z automatyzacji ruchu, danie przestrzeni na emocje, regulacja układu nerwowego jako podstawa pracy, czytanie mikrosygnałów z ciała. Wierzę, że ciało nie jest projektem do naprawy, ale Twoim przyjacielem. Moją misją jest przywracanie kobietom sprawczości i niezależności w zarządzaniu swoim zdrowiem i samopoczuciem.